![]() | ||||
![]() ![]() ![]() ![]() 1-7 Ekim Emzirme Haftası1-7 Ekim tarihleri Dünya’da ve ülkemizde Emzirme Haftası olarak kutlanmakta. Bu haftanın amacı; anne sütüyle beslenmenin önemine yönelik toplumu bilinçlendirip, farkındalık oluşturabilmek. Anne sütü ile beslenmeyen çocuklarda ölüm oranları beslenenlere göre 4-6 kat daha fazla. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre emziren kadın oranları yüksek olsaydı yılda 1.5 milyon bebeğin yaşamı kurtulacaktı. Yani bu istatistikten de anlayacağımız üzere anne sütü bebekler için hayati bir öneme sahiptir. İLK YARIM SAAT ÖNEMLİ Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF, anne sütü ile beslenmenin doğumdan hemen sonra başlanmasını ve ilk altı ayda sadece anne sütü verilmesini öneriyor. Emzirmenin, altı aydan sonra uygun besin takviyeleriyle iki yaş ve üzerine kadar devam etmesini öneriyor. İLK 6 AY SADECE ANNE SÜTÜ Anne sütü; her bebek için en iyi, en doğal ve en taze besindir.Her zaman, temiz ve mikropsuzdur, daima hazır ve bedavadır, özel harcama gerektirmez ve sindirimi kolaydır. Anne sütü alan bebeklerde ishal, karın ağrısı ve kabızlık daha az görülür. Doğumdan sonra gelen ağız sütü, bebeği hastalıklardan korur aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlü temellerini atar. Anne sütü, bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk altı ay sağlayabilen en iyi besindir. Anne sütü; ilk 6 ayda bebeğin ihtiyacının %100’ ünü, 6-12 ayda bebeğin ihtiyacının %50’ sini, 12.aydan itibaren de %30’unu karşılar. Zaten 6. aydan sonra anne sütüne ilave olarak, ek besinlere başlanıyor. Burada üzerinde durmamız gereken husus; ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesi gerektiğidir. Bu dönemde ayrıca su verilmesine gerek yok. Çünkü anne sütü bebeğin su ihtiyacını da tam olarak karşılıyor. ÇOK EMZİRME = DAHA ÇOK SÜT Bebek her isteğinde emzirilmeli; yapay meme veya emzik, emzirme döneminde bebeklere verilmemeli. Yeni doğan bebekler genellikle günde 8-10 öğün emmek ister. Bebeğin emme sıklığı daha sonra giderek azalır. Bebeğinizi bir emzirme rutinine koymayı beklemeyin. Bebekler genelde 6-8 haftada kendi rutinlerini oluştururlar. Unutmayın ki bebek emdikçe süt yapımı da artmaktadır. Bebekler hızlı büyüme dönemlerinde daha çok emmek isterler (genellikle 2-3 hafta, 6 hafta ve 3. ayda). İlk 6 ay sadece anne sütü bebeğinizin tüm ihtiyaçlarını karşılar. Emzirme bebekle anne arasında özel sevgi bağı kurulmasını sağlamaktadır. Emzirmenin bebeğe olduğu kadar anneye de faydaları var. Emzirme, annenin sağlığını korur, meme ve rahim kanserine yakalanma riskini azaltır. Annenin duygusal açıdan tatminini sağlar. Bebek daha az ağlar. Anne bebeğine daha sevgi dolu davranır. Bebeği terk etme veya hırpalama olasılığı daha düşük olur. Ayrıca bebeğin annesiyle sevgi bağı kurabilmesi için en iyi iletişim yolu emzirmedir. Tüm bunlara baktığımızda emzirmenin önemli bir süreç olduğunu görüyoruz. Tabi bu süreçte annenin beslenmesine de dikkat etmesi gerekiyor. EMZİREN ANNE BESLENMESİNE DİKKAT ETMELİ Anneler dengeli beslenmeye ve günde yaklaşık 4 lt sıvı alınımına dikkat etmelidir. Emziren anne ne iki kişilik yemeli, ne de hızla kilo vermeye çalışıp diyet yapmalıdır. Emzirmek annenin metabolizmasına günlük ortalama 500 kalorilik ekstra bir gereksinim yükleyecektir. Dengeli beslenen sebze, süt ve süt ürünlerini proteinden zengin gıdaları ve tahıl gurubunu yeterince tüketen bir anne hem kendisinin hem de bebeğinin ihtiyacını karşılayacaktır. Emziren annenin günlük beslenmesinde süt ve süt ürünleri, taze meyve, sebze, et, tavuk, balık, 3-4 lt kadar su, bol sıvı alması anne sütünün artmasına ve dengeli beslenmesine, dolayısıyla bebeğin yeterince anne sütünü almasına yardımcı olur. Ayrıca anneler, sütünün artması için stresten uzak durmalıdır. Anne sütü ve emzirme önemli konulardır ve bu konularda bilinçli bir toplum daha sağlıklı nesillerin yetişmesine zemin hazırlar. Tarih:06 10 2018 10:23(2249)
Facebook'ta Paylaş
![]() |
![]() ![]() ![]() Korona Virüs Salgını İçin Korunma Yöntem
Mart Ayı Kolon Kanseri Farkındalık Ayı
12 Mart Dünya Böbrek Günü
12-18 Mart Pulmoner Rehabilitasyon Hafta
Rahim Ağzı Kanseri ve Farkındalık
Verem (Tüberküloz) Hastalığı
Karbonmonoksit Zehirlenmeleri ve Alınmas
26 Haziran Dünya Uyuşturucu Kullanımı Ve
1-7 Haziran İyot Yetersizliği Hastalıkla
1 Haziran Ulusal Fenilketonüri Günü
31 Mayıs Dünya Sigarasız Günü
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA)
1-7 Nisan Kanser Haftası
2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü
Yeşilay Haftası (1 – 7 Mart)
Verem (Tüberküloz) Haftası
17 Kasım Dünya Akciğer Kanseri Farkındal
Organ Bağışı Hakkında Merak Ettikleriniz
1-7 Kasım Disleksi (Okuma ve Öğrenme Boz
15 Ekim Dünya El Yıkama Günü
1-7 Ekim Emzirme Haftası
A’dan Z’ye Şarbon…
Kene Isırığı Nasıl Anlaşılır?
Dünya Aşı Haftası
Otizm Spektrum Bozukluğu Nedir?
Çocuklarda ve Gençlerde İnternet Bağımlı
9 Şubat, Dünya Sigarayı Bırakma Günü
DİYABET / Diabetes Mellitus (Şeker Hasta
29 Eylül Dünya Kalp Günü
Ramazan ayı, sigaradan kurtulup özgürlüğ
Hipertansiyon Nedir?
Engelliler Haftası
Yaşlılara Saygı Haftası
Cüzzam (Lepra) Hastalığı
29 Eylül Dünya Kalp Günü
15 Eylül Dünya Prostat Günü
3-7 Mayıs Dünya Astım Günü
9 Mayıs Dünya Çölyak Günü
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi
Dünya Tuza Dikkat Haftası
Fevkaladenin Fevkinin de Fevkinde
Her Derdin Devası: KAYISI
Mide bulandıran itiraflar
Grip ve Ihlamur
İlker Akça Merhaba
Tümü
Rıza Mor'u Aramızdan Ayrılışının 5. Yılında Rahmetle AnıyoruzYeni Yılı Kullanma TalimatıMekke 1 Ocak'ta değil, 11 Ocak'ta fethedilmiştirAşıSarıkamış FaciasıBugün Kış BaşlıyorÖzler Petrol Eleman İlanıSinop Basınını Rahatsız Eden OlayAhmed Cevad'ın yazdğı Çırpınırdı Karadeniz şiirinin aslıOn Bin Ekmek FaturasıBoyabat Ticaret ve Sanayi Odası Tanıtım VideosuTatil anılarınız çöp olmasınTÜRK KİMDİR ?Kıbrıs, İskenderun ve Hatay Gezisi Fotoğrafları-4Paraşütten çeltik tarlaları2019 Yılı Sinop İlçeleri Belediye Başkanlığı Seçim SonuçlarıKorona Virüs Salgını İçin Korunma Yöntemleri8-9 Şubat Boyabatta Kar Yağışından Görüntüler5 bin - 30 bin TL'yi aşan faturaların GİB Portalından e-Arşiv olarak DüzenlenmesiOsmanlıcaCumhuriyet’e YazdımMüjde…. Hadi Hayırlı OlsunKıta sahanlığının da Yunanistan’a bırakılması da mı yalan iftira?Boğazda Can PazarıTeşrik tekbiri başladıPirinçle meşhur olduk! Sıra domateste...Sallım ÇorbaAnlayamadıklarımKÜNYEboyabatgazetesi@boyabatgazetesi.com haber@boyabatgazetesi.com adreslerine E-posta gönderebilirsiniz ![]() | |||
Ocak ayı ziyaretci sayısı:685951![]() |